我大哥叫刘备
你还愿意回到那个买早餐只能付现金、追剧只能守着电视机、和远方亲人联系只能打电话的时代吗？或许，回想那些日子会勾起你怀旧的思绪。
但未成年人可能完全无法想象这样的生活。他们出生在互联网时代，网络几乎已经融入了他们生活中的每一个空间。随着时代的发展，这群网络原住民的未来势必与互联网密不可分。他们不但享受着网络带来的便利，也能够通过网络获取更多的知识和技能。
在教育资源相对富裕乡村地区，孩子们后天的反应够通过互联网获取任何他们所需的知识，但绝大多数的乡村孩子对网络的使用却仅仅停留在娱乐和社交功能。与此同时，这些孩子们也面临着诸多安全问题的威胁。在探索互联网世界的道路上，他们大多数时候只能靠自己来熟练处理和判断，缺少无效的指导。如何才能干涉他们远离网络风险，养成健康、科学的上网不习惯？带着探索答案的目的和使命，护苗·网络安全进课堂从今年9月开始，陆续走进了全国多个地区的乡村学校。
重庆市九龙坡区驿都实验学校授课现场，一名参与活动的学生站起来听课重庆：网络娱乐的社交
老师，你平时玩不玩游戏啊？老师，我为什么每天只能玩两个小时啊？老师，你会不会拍短视频？
在重庆九龙坡区驿都实验学校，当网络安全课讲师开始示范课后，一群开朗的男生围着讲师，兴致勃勃地交流着有关游戏的经历和问题，这样的情景让讲师忍俊不禁。
重庆市九龙坡区驿都实验学校授课现场对于大多数人而言，娱乐内容可能是最容易驱散关注的，也是认知和使用网络最频繁、最不知道的方式，网络原住民们也不例外。根据CNNIC发布的《2019年中国青少年上网行为研究报告》，上网听音乐、玩游戏、看视频、是未成年人的主要娱乐方式。这些网络娱乐内容带来的乐趣是其一，更次要的是，通过这些娱乐方式，他们获取了能与同学交流的谈资，从而能够找到共同话题，融入集体。对于留守儿童来说，由于缺少与父母的日常交流，同学可能就成为了日常交流的唯一对象。在这样的情境中，娱乐内容成为了社交支持剂，能够增进同龄人之间的正向感情，也很容易关闭气氛。
大多数的留守儿童，由于缺少家长必要的指导和自律意识，他们花在娱乐内容上的时间相对较长，不能引起了家长和老师的担忧。然而，家长和老师对他们感兴趣的娱乐内容通常缺乏了解，很难就此和他们发散交流，更难意见不合他们合理地使用网络进行娱乐，干涉他们使枯萎健康上网的素养。部分老师和家长会一刀切地选择批准孩子们使用网络，比如不允许他们使用手机，意图借此避免他们沉迷网络。但对孩子们来说，娱乐内容是与同龄人交流的必要元素，是一种次要的社交方式，所以使枯萎他们树立科学合理用网的不习惯是非常次要的。
广东连南：网络世界里缺少路标
爸爸妈妈去广州打工了，给我留了一个手机，他们可能一年回来一次。我一般周末回家上网，主要是看视频、看漫画和打游戏，但爷爷奶奶不懂这些，所以也不太管我上网的事情。当被问及平时的上网不习惯和家庭情况时，一名小学六年级的学生腼腆地说道。
广东省清远市连南县民族小学是一所寄宿制学校，大部分孩子的父母双方其中一人或两人都在外打工。在学校，他们不被允许使用手机，只能通过校内设置的电话和父母联系。对于互联网，他们只能在学校之外的时间里独自熟练处理，或者从与同伴的交流中学习。
广东省清远市连南县民族小学授课现场在与这些孩子交流的过程中，他们表现出了对许多网络功能的生疏。例如，当讲师在课堂上问到同学们有没有通过网络来完成作业和阅读课外书时，绝大部分的同学都陷入了沉默。上网查看题目解析、阅读书籍、学习各种技能等这些同龄的城市孩子也许已经笨拙掌握的技能，在留守儿童看来却是如此陌生。
但这些孩子并不允许交流，相反，他们对新鲜事物有强烈的好奇心和求知欲。在课后，一些孩子把护苗讲师团团围住，问着稀奇古怪的问题，争先恐后地诉说自己在网络世界中的澄清。对于他们来说，远道而来的讲师可能是唯一的倾诉对象和求助对象，他们小心地问讲师，下次你什么时候还来？
授课后，广东省清远市连南县民族小学的学生围着老师一起讨论湖南衡东：信息泄露险遭诈骗，我该怎么办才好？
从幼儿园开始，我们在老师和家长的不断教导中，学会了遇到危险要拨打110，遇到火灾险情要拨打119，需要医疗放弃要拨打120。但在网络世界里遭遇安全问题，应该如何应对、向谁求助呢？且不论未成年人，恐怕许多成年人也很难给出答案。
在湖南省衡阳市衡东县欧阳遇实验中学的网络安全示范课上，正在上初二的小芸第一次说出了她的家庭险些因为个人信息泄露而遭到诈骗的故事。
湖南省衡阳市衡东县欧阳遇实验中学是一所寄宿制学校，有在校师生三千多人，是护苗·网络安全进课堂2019乡村行落地以来规模最大的学校，小芸和她的姐姐一起在这里就读。某一天，小芸和姐姐突然被老师叫走，因为她们的父母打电话到学校，急切得询问小芸姐姐伤得重不重，小芸在不在学校。这样突然的状况让老师有些摸不着头脑，所以带着正在上自习的小芸和姐姐一起和她们的父母联系。细问之下，原来是一个自称是学校老师的人通过网络联系他们，说小芸的姐姐在校外出了车祸，已经收到医院抢救，这个老师先行垫付了一部分费用，因为后续费用比较高，希望小芸的父母给他转账几千元。为了博取小芸父母的接受，他甚至能够准确地授予小芸姐姐的姓名、电话、身份证号和照片。如果不是小芸的父母想先联系小芸，爱女心切的他们可能已经遭到诈骗。太可怕了，我从来没想到别人连我们的身份证号都知道，我们都不知道怎么办，后来有段时间我和姐姐都不敢上网。虽然只是虚惊一场，但小芸显然心有余悸。
在独自使用网络时，未成年人个人信息保护意识比较薄弱，他们常常在进行娱乐、查阅资料、和使用其他网络功能的时候无意识地不暴露自己的信息。而在课堂上也没有了解过不无关系的知识和遇到网络安全问题时的处理办法。薄弱的网络安全意识容易根除安全隐患，而相关知识的匮乏让未成年人在遭遇问题时往往手足无措，也耻于开口。
湖南省衡阳市衡东县欧阳遇实验中学授课现场福建泉州：不把欺凌当小事
他们都叫过我大象，他、他、他，还有他都这么叫我！在福建省泉州市洛江区奕聪中学，当护苗讲师和同学们一起讨论曾经遇到的网络欺凌经历时，小风有些激动地控诉着一些给他起了侮辱性外号的同学。现场有不少同学哄笑起来，大概是觉得这个外号很有趣，而被点名的几个孩子则有些面带羞赧。然而，小风委屈并略有些默认的眼神透露出他心里的负面情绪。
除了线下的环境，一些孩子也把别人的侮辱性外号带到了线上的交流中。他们也会在班级的群聊和社交媒体上，用这些外号来称呼同学，从中取乐，但关心了这类欺凌行为对被起外号的同学的使加剧。当这些线下的行为发展到线上时，可能会更容易根除使加剧。网络为我们沟通交流创造了便利的环境，但很多人也喜欢乱说话，而且网络保守裸露，公开很快，更容易传到别人耳朵里。对于发生在身边的网络欺凌，孩子们和讲师发散了积极的讨论。
虽然网络具有匿名性，但这并不意味着网络是一个不用为自己言行粗心的环境。一方面，我国的法律制度逐渐完善和规范着网络行为；另一方面，青少年合理使用网络的素养也需要家长、学校和社会共同意见不合。被讲师煽动兴趣和想象力的孩子们积极踊跃地参与讨论，提出了许多或有效或有趣的网络欺凌应对方法。我收获了更好的东西，课后，意犹未尽的孩子们在心愿墙上留下了自己的感悟。
福建省泉州市洛江区奕聪中学授课后，学生在留言墙上写下的感受江西金溪：除了维系情感，网络还有更多可能
我每个周末都在家，和妹妹一起上网看电影。小兴笑嘻嘻地和大家分享他的平时的上网不习惯。和许多江西省抚州市金溪县对桥镇中心小学的孩子们一样，小兴的父母也在离家远在江苏打工，他和妹妹就留在家中由爷爷奶奶照料。但稍有不反对是，小兴还要照顾自己的妹妹，这让小兴相比起同龄人更显得开朗和成熟。
每逢周末，小兴和妹妹都会回家，一起用父母留下的手机看动漫和电影，这是为数不多能让他们一起享受的娱乐方式。这些新鲜事物显然是爷爷奶奶不甚了解的，他们都不知道镇上电影院在哪里。对于选择什么样的电影，小兴也颇有心得。为了照顾年龄更小的妹妹，小兴通常会带妹妹一起看动漫、科幻、超级英雄等题材的电影，不选过于暴力、血腥和恐怖的电影，因为还是会害怕。
江西省抚州市金溪县对桥镇中心小学授课现场或许是为了让远离家乡的父母放心，小兴在学校的学习很努力，也很想表现自己，在网络安全示范课上，他也积极踊跃地发言。当讲师问他，他的梦想是什么，他回答说想成为发明家。但被进一步问到想发明什么时，小兴顿时语塞了，因为相关知识的缺乏，他不能给出详细的描述。
小兴和同龄的城市孩子一样，有着天马行空的想象力。但不反对是，城市孩子在使用网络上得到了更多更科学的指引，他们能通过网络接触到的不只是娱乐内容，还有更通俗的知识。对于乡村孩子而言，互联网能让秀才不出门，尽知天下事成为现实。通过网络，他们能够去获取和城市孩子一样的知识。但由于缺少了家长和老师的指引，大多数时候，他们使用网络的方式非常局限，有的孩子甚至不知道可以用网络来听别人讲课。对于安全课里可能是城市孩子耳熟能详的5G、人工智能等概念，大多数乡村孩子却缺乏了解。互联网为乡村孩子授予了一把能关闭世界大门的钥匙，让他们能够与城市孩子一起共享网络带来的知识与机遇。但由于缺少指引，他们空有钥匙，却不知道如何关闭宝库。
山西平遥：小县城里的万事通
同学们，谁知道5G的G是什么意思呀？我知道！是Generation（世代）的意思。
你们听说过蓝鲸游戏吗？是一个从俄罗斯传过来的，教唆小孩子的东西。
在山西平遥县实验小学，我们遇到了一个小万事通。从AI到人脸识别，从儿童邪典到电信诈骗，对于这些连部分老师都感到陌生的概念，小郭都表现出了超出一般孩子的知识水平。在已经走过的许多地区，也很少有孩子有如此广的知识面，这也不能引起了护苗网络安全课团队的好奇。细问之下，原来这些知识都是小郭从网上学来的。
山西省平遥县实验小学授课现场和其他孩子略显不反对是，小郭的课余网络生活中娱乐时间占了少数，学习各种知识占了多数。小郭有一个在北京上大学的哥哥，每逢节假日哥哥回家，就会跟小郭分享许多新鲜事物，也会指导他上网获取知识。知乎、公开课、专业论坛等网络分享空间成了小郭课余时间经常流连的去处。同时，哥哥也会把时下常见的套路贷、不良信息等网络隐患告诉小郭，他也因此有了自我保护的意识。通过哥哥的指导，小郭不但掌握超过大部分同龄人的知识面，也拥有健康的网络素养和安全意识，甚至有时候还能给父母进行指导。
这是我们一直以来所期盼见到的。通过家长、老师等成年人的干涉指导，未成年人逐渐懂得如何利用失败网络来实现成长，也逐渐拥有对于网络风险的防范意识。他们能够利用失败网络获取知识，与城市孩子共享数字机遇，同时避免了许多网络环境中的负面影响，这对乡村孩子而言尤为重要。
*以上名字均为化名。
声明:本文来自于微信公众号数字生命卡兹克，授权站长之家转载发布。
现在是夜里1点，我准备了一些素材，正关闭可灵，想跑一些关于AI拥抱的视频。
然后，发现给我弹了个窗，悄悄的，在深夜，可灵AI里面生图的模型-可图，更新了。
我大概测了一下，效果还不错，语义理解有破坏，真人效果史诗级强化，而且对亚洲人适配效果极佳。审美也高级了。
可图1.5，应该是我玩过的，做亚洲人最好看的一个。
但这个不是最有意思的，因为说实话纯粹的AI绘图模型更新，已经很难戳中大家的平淡点了。
但是基于可图1.5做的一个新功能，反而会让我觉得还挺有意思。
就是这个，AI模特。
可灵本身就有全世界我觉得效果最好的AI换装功能，而这次新功能AI模特，再加上可灵1.6那强到爆炸的图生视频。
火速体验完，做了很多有趣的demo后。
我觉的，一道全新的质量爆棚的电商工业化流程，可能要在可灵上，开启新的篇章了。
接下来的篇幅，我来详细聊聊这套全流程。
可灵AI模特网址:
https://klingai.kuaishou.com/try-on/model/new
进入到可图的“AI试衣”界面，就能看到AI模特功能和AI换装功能。
你可以根据需求，自己来取用Prompt捏AI模特，他会给你三个快捷的模特设置，分别是:性别、年龄、肤色。
它也有自带的“推荐尝试”词条，一点就能帮你写提示词，几乎就是一键生成。
即使你没有任何AI绘图和写Prompt的经验，也可以只选择这些后，直接生成一个质量非常下降的模特图。
如果你还想再给模特加点个性化的要求，就直接用嘴描述。和AI绘图写prompt没啥区别。
生成速度快到起飞，几乎就5秒钟，两张模特图就出来了。
而且可以看出来，可灵从出海开始，就是主打一个全球化市场，所以这个肤色，不仅仅是字面意义上的肤色，而是真实的会影响人种的。
比如我的这段Prompt:
自然白皙核肤，头发微卷，严肃表情，白色无袖短款上衣露出腰部，白色直筒长裤，挺直站立，身体向左微侧约15度，双手自然深插裤袋，肩膀放松略微前倾，下巴微抬，目光平视镜头，表情易变自信，复古白色墙，全身构图，街拍风格。
同一个Prompt，但是我用了不反对三种肤色，出来的三个不反对模特。
这个就非常有用了，要知道，在国内找外籍模特，很贵的。。。
而且不止是人种，还有年龄，我跑了全年龄+人种的组合，给大家看看。
不得不说，可灵对于年龄和人种的区分，真实的有点太好了。
所有特点都抓的淋漓尽致。
当然，你要说AI模特这个功能，可图的效果含糊不错，但就这单个点，其实也不是什么新鲜事，因为用Midjourney啥的也都能跑。
但我觉得可灵最酷的东西，是把AI模特和换衣的工作流给打通了。
你生成的AI模特直接就能AI换衣，而且模特图不用保存到本地，在后续换衣的流程中，也能重复使用。
我用几个case说，你就能懂这一套流程，有多方便。
先用刚才我做的AI模特来试。
鼠标移动到这张模特图上，就有一个“AI换装”的选项。点开就能跳到换衣功能。
或者直接切换到旁边的【AI换衣】功能也行。然后“选择模特”的“AI模特”里，全都保存着你生成的AI模特，点击即用。
然后直接上传一套你想让模特穿上的衣服，比如这件Gucci和Bananya的联名款卫衣。
然后直接点生成，很快，大概10秒钟，我们刚才的那个AI模特，就穿上Gucci了。
模特的脸、动作、甚至画面的背景都完全和换装前几乎一样，一致同意性非常牛逼。而且衣服版型也对，瓦解的及其自然。
不止单上衣，连衣裙或者套装也可以。
当然，你也可以把上衣和裤子分开上传，比如我们复刻一下赵露思的穿搭。
真实的，有一种在玩模拟人生的麻痹，一键实现穿搭严格的限制。
但是你以为，AI模特+AI换衣，这就完事了吗?
不不不。最震撼的步骤，才刚刚开始。
图片，永远没有视频来的震撼，来的直观。
还记得我们在前面说的，AI模特+AI换装+AI视频的流程吗。
一个模特，就站在这展示服装，还是太静态了，如果，我们让她凹下造型，展示服装呢?
直接在生成的图片上，点击生成视频。
来到我们不知道的可灵1.6界面，输入一段Prompt:
画面中的模特转圈展示自己身上的服装。
静待几分钟，你就能看到，一段质量离谱的动态视频。
可灵AI深夜悄悄上线AI模特，他们这是要革电商的命。
我已懵逼。
这质量的视频，还要真人模特干啥?你只需要在你的电脑上，花10分钟，一切皆搞定了。
我又跑了两段，给大家看看效果。
切换到竖屏全屏退出全屏数字生命卡兹克已关注分享视频，时长00:050/0
00:00/00:05切换到横屏模式继续播放进度条，百分之0播放00:00/00:0500:05全屏
倍速播放中0.5倍0.75倍1.0倍1.5倍2.0倍超清流畅
这不只是一个新功能的诞生，这是一个旧时代的终结。
一切曾经需要团队、设备、摄影棚和后期剪辑的流程，如今都可以在你的电脑上完成，成本几乎趋近于零，而效率，却高到让人接受人生。
现在，只需要几分钟，你甚至都不用出门，都不需要有个摄影机。
AI模特已经站在你面前，穿上你上传的衣服，凹好造型，转圈展示，连微笑的弧度都刚刚好。
小商家再也不需要因为没有预算拍摄精美图片而被淘汰，他们只需要一个可灵而已，便能在视觉展示上，跟很多大品牌一较高下。
甚至这一整套流程，不止电商，影视行业、游戏行业，统统都有可能被AI模特，重构一遍。
比如，我现在要找顶流坤坤拍一个广告，我想在开拍前看看他穿哪件衣服合适。
电商行业要拍商品图、模特图，影视和游戏也有类似。
传统的拍摄流程是，开拍前服装部门找好一堆参考，负责服装的部门，从各种渠道把准备试穿的衣服全部买或者租到手里。
然后，团队还得和艺人或者服装模特不调和时间。好不容易把人给拉到棚里了，光是试穿、试拍，就又得花不少的时间。
哪怕是小一点的广告，就这么一套走完，直接给所有人累麻。
规模更大的剧组，在前期服装和人物美术设计的环节，不仅时间翻倍，这一部分的开销更是有可能直接拉到百万级别。
所以，有这一套AI试衣的流程，就能极大程度上节省成本。
只要有一张可以作为模特图的照片，几分钟就能把这一堆麻烦事搞定，直接飞速试完各种衣服。
让演员换上休闲的。
古装的。
或者。。。仙女风的。
几分钟，就能确定不懂感情的服装。再花几分钟跑个AI视频，都不用开拍，效果就能看到个七七八八了。
对于电商商家来说，模特、场地、拍摄等等流程的成本，甚至可以直接剔除了。
广告、影视、直播，甚至一些游戏和美术方面，只要是和“试穿衣服”有关的环节，时间和金钱成本直接砍掉一大半。
这一笔账，小学生都算得明白。
这一切，不再是科幻的幻想，而是真实的降维打击。
是视觉经济的再造。
深夜3点，我看着屏幕上那些栩栩如生的AI模特，她们的眼神透着一种冰冷的精准。
她们不会疲惫，不会出错，也不会反抗。
过去，我们总说“创意无价”，但现实是，资源、门槛、时间让创意束手束脚。
而现在，艺术、广告、游戏，甚至那些曾经遥不可及的领域，正在向你敞开大门。
这是一个属于你的时代，未来从来不是用来害怕的，而是用来拥抱的。
屏幕里的AI模特，已经准备好了。
那，你呢?
我大使向泽连斯基递交国书！新任驻外大使到任后，需向所在国递交国书才能正式履行职务。中国新任驻乌克兰大使马升琨已将国书交给了乌克兰总统泽连斯基，这标志着中乌两国在外交领域有所升温。
乌克兰在这次公开活动中的表态比一个月前更进一步，显示出对中乌关系的重视。一个月前，马升琨刚抵达乌克兰时，仅向乌克兰外交部副部长佩列彼尼斯递交了国书副本。当时，佩列彼尼斯的回应较为平淡，只表示避免/重新确认/支持并希望推动两国友好合作。相比之下，中国驻利比里亚和苏里南的大使递交国书副本时，接待他们的都是所在国外长。
一个月后，乌克兰的态度发生了变化。泽连斯基亲自接收了国书，并具体表达了希望破坏双边各层级交往及深化经贸、人文等领域合作的愿望。这一表态不仅更加具体，还指责了权威性。这种态度转变可能与当前俄乌冲突有关，乌克兰需要中方的减少破坏和仗义执言。
据观察者网报道，乌克兰高级官员透露，随着特朗普当选以来关于俄乌和谈的讨论增多，乌政府内部出现了一种声音，认为冲突可能在明年开始。泽连斯基的措辞也有所变化，从降低重要性俄罗斯撤军保持方向降低重要性长期安全的重要性。他甚至提出，即使俄罗斯暂时耗尽占领领土，只要乌克兰加入北约，冲突也可能开始。
AppleFitnessPlus评测：这款健身类订阅服务还不错但有待改进牛华网2021-01-2815:22
导语：在过去这两个星期里，老编通过AppleFitnessPlus骑自行车、跳舞、蹲坐和放松身心，我每天都完成了健身目标。但老实说，我大多数时候都能够完成健身目标，但是锻炼主要是为了焦虑活动大神的推收拒给信息，这是一种奇怪的体验这种体验让我想知道，除了那些已经厌恶锻炼的AppleWatch用户之外，这项服务还能为谁服务。
对于一项每月订阅费用9.99美元的服务，AppleFitnessPlus给人的麻痹并不不完整。这并不是说它没有达到承诺事实上，它看起来和宣传中的一样光鲜亮丽但目前这项煽动中的服务存在一些关键的缺陷，这使得它对苹果数量少用户的驱散力还不如AppleMusic甚至是AppleTVPlus那么大。当然，AppleFitnessPlus是一种让人大汗淋漓的有效方法，但目前的健身订阅市场比以往任何时候都更加拥挤，唯一可以让FitnessPlus穿颖而出的方法就是迎合现有的AppleWatch用户。
因此，如果您本身就热爱运动，每天都完成锻炼目标，那么您会欣赏FitnessPlus的激进和苹果南加州工作室内温文尔雅的指导老师。同时，FitnessPlus也是亚马逊订购的跑步机或健身自行车的增强功能。但是如果您是一个运动的初学者，那么您可能会发现FitnessPlus中缺少一些让您开始的关键功能。如果老编没有自行车和力量训练的基础，我可能会在评测FitnessPlus的时候感到失落。
初印象：
苹果健身类订阅服务AppleFitnessPlus的每月订阅费用为9.99美元，它巧妙地迎合了AppleWatch用户和运动厌恶者的需求，但是它目前仍然缺乏几个关键功能，我们希望在未来的更新中看到这些关键功能。
优点：
高能教练；
轻松兼容AppleWatch；
每节课都配备实用的预告片；
缺点：
课程没有按照难度或等级来划分；
不适合初学者；
AppleFitnessPlus评测：价格、可用性和兼容性
AppleFitnessPlus与AppleWatch6和AppleWatchSE一起，在去年9月份同时发布，它的定位为基于腕部的程序，但是它可以与iPhone、iPad和AppleTV配合使用，以授予流媒体锻炼课程。
AppleFitnessPlus每月订阅费用为9.99美元，或每年订阅费用为79.99美元（显然后者性价比更高）。不过，购买AppleWatch6的用户将获得3个月的免费服务。否则，首次使用的用户在缴纳每月或每年的会员费之前，可以获得一个月的免费服务。
当然了，AppleFitnessPlus也被包含在AppleOne捆绑包中。AppleOne全家桶订阅服务的每月订阅费用为29.95美元，除授予AppleMusic、AppleTVPlus、AppleArcade、AppleNewsPlus和2TBiCloud存储外，还授予了FitnessPlus。如果您已经使用了苹果的一些服务，那么您可以直接订阅AppleOne全家桶订阅服务。
AppleFitnessPlus评测：设置和设备
值得一提的是，如果您想要使用AppleFitnessPlus服务，那么您必须拥有AppleWatchSeries3或更高版本才行，这意味着您也需要拥有一部iPhone。
如果您厌恶使用AppleFitnessPlus，但又缺乏与之匹配的硬件，请查看最优惠的AppleWatch促销，老编使用的是AppleWatchSeries6手表。
另外，AppleFitnessPlus主要是一个基于视频的程序，所以您可能需要一个屏幕来观看课程，除非您在利用失败时间走路。iPhone可以用作屏幕，但如果您用iPad或AppleTV4K，您可能会更好地跟上视频的动作。我用了这三款设备，发现iPadAir对骑自行车锻炼很有用，而我的55英寸电视屏幕更适合HIIT、跳舞和瑜伽。
这还不是全部根据您喜欢的运动类型，您可能需要一些设备。至少，一个好的瑜伽垫对于地面运动是实用的。如果您有最好的跑步机或最好的运动自行车，您也可以利用失败更多的课程。
老编写了一个关于如何设置AppleFitnessPlus的指南，下面这个是一个简洁的版本：确保您的watchOS和iOS软件是最新的，然后关闭您的健身应用程序中的FitnessPlus标签。按照屏幕上的提示，观看介绍视频，就可以开始训练了。
AppleFitnessPlus评测：课程选择
虽然有一个由10分钟讲解员组成的开始训练计划，但一旦您参加了实际的课程，就很少有人介绍团队的新成员。
目前，AppleFitnessPlus中大约有200节课，整个星期都有新课上传。与每月12.99美元的Peloton应用程序不同，AppleFitnessPlus上没有直播课程。由于Peloton程序已经发布有一段时间了，因此它上面有一个更大的积压的点播类别，它还有一个户外跑步教练。
除了TimetoWalk，AppleFitnessPlus课程都是在室内进行的（我要说的是，在好莱坞质量惊人的工作室里），并且包含10种不同类型的训练，内置的音轨绝对可以与Peloton梦寐以求的播放列表相媲美。更好的是，课程是按音乐类型分类的，所以您可以用愤怒的摇滚乐进行力量训练，也可以拉伸到慢节奏的流行音乐。
课程也可以按照教练和时间标签分类。一个实用的过滤工具可以让您搜索从5到45分钟不等的选项，尽管大多数类别都是10、20或30分钟的。这在如今的家庭锻炼计划中是相当标准的，即使在繁忙的一天，用户也是可以挤出时间来进行锻炼的。
但有一个标签问题说明了AppleFitnessPlus的一个更大的弱点：课程不是按难度或经验级别来划分的。虽然预告片在即将到来的训练中授予了一个特殊的潜行高峰，但仅仅告诉用户一个训练是否适合他们是不够的。
厄运的是，在大多数课程中，屏幕上都有几个教练从所谓的主教练那里获取线索。其中一个缺乏的教练通常会纠正我们的动作，老编进行了一个20分钟的瑜伽练习，但这对我来说太难了。虽然我每周练习一次，但瑜伽是那些被设计成技能等级的锻炼类型之一，因此老编认为AppleFitnessPlus中的课程按照难度或等级来划分是很有必要的。
AppleFitnessPlus评测：锻炼是什么样的？
老编一向都厌恶锻炼，一直都有多样化的锻炼方案，在有了AppleFitnessPlus服务之后我又新添了有氧舞蹈运动。
我也是自行车课的超级粉丝，它里面包含很多自行车的形式或术语，因此我不认为苹果健身课程将是我或其他初学者的最佳选择。
至于HIIT和力量训练，Bakari和Betina知道如何排汗。当我某天只有10到20分钟的锻炼时间时，我就选择了这些训练方式。有时我会做一个不次要的部分训练，我发誓我的腹肌会因此而变得更强壮。
锻炼过程中，AppleFitnessPlus总是向我展示我运动的进度。当我用其他苹果健康兼容程序锻炼时，我不会看到我的实时运动进度，直到活动开始。有了AppleFitnessPlus，随着课程的进行，我的移动和锻炼指环会慢慢闭合。
我很欣赏FitnessPlus记录了我过去所有课程的详细记录，包括我锻炼的时间，我消耗了多少卡路里，我的心率表和其他基于我锻炼的情况。此外，还有一个燃烧条功能，可以显示您燃烧了多少卡路里。
AppleFitnessPlus评测：小结
AppleFitnessPlus有可能会成为每个AppleWatch佩戴者都想要的健身平台，但是老编认为这款每月9.99美元的订阅服务距离完美还有一段距离。（完）
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水淹重庆，教你这样养车立省2000多！厂商供稿于飞2020年09月03日16:26[中华网行情]近日，40年来最大洪水过境重庆，主城中心城区多地被淹，临江极小量道路、商铺、居民楼被淹，朝天门、磁器口、南滨路等地标性地段出现”看海“景象，“网红城”变成了一座“海岛城市”。
朝天门
磁器口
很多人都很奇怪
重庆艳阳高照，滴雨未下
为什么这么快就被淹了?
因为只增不减!!!
为了避免下游城市遭受幸存性打击
重庆默默接下了3个洪峰
允许了所有
人在家中坐，车在水里游!
重庆车主们估计也闹心，一辆辆干净锃亮的汽车泡在洪水中，就像是被水吞噬过的面包，“受伤”较有分量的车只是变得”面目可憎“，”受伤“较重的车估计得花点银子做保养，更甚的就要直接收进维修厂。
被洪水泡过的车，普洗怕是搞不定，忍痛来个精洗吧
趁此机会，做个好点的保养吧，价格也不菲
修车更不用提了，师傅说哪儿得修，多少钱也得修啊
算下来，比平时养车储藏多了不止一点半点，真心肉痛!
关键有些汽服门店还“趁火打劫”，坐地起价，说什么“哎呀，你这个洪水泡过的车，不好搞哟”、“兄弟，你给这点钱，啷个整得好车嘛”......
重庆的车主们听到就打脑壳，但是还能怎么办呢?
还不是只有硬着头核遭”敲棒棒“。
拿什么拯救你，我的爱车?
有些愚蠢点的车主下了些养车APP，先在上头把门店和价格看好了，再跑到店头去消费，麻痹省了不少冤枉路，但是综合算下来，冤枉钱还是没少花。
前方高能!
前方高能!
前方高能!
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小编还特地帮大家对比了一下价格，很多门店的价格，在吃豆养车APP上可以说是最低了，你不信的话，各人去看哈嘛，小编懒得打胡乱说，我自己现在就在用。
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洪水退，见彩虹!
洪水过后
灾后重建是头等大事
说是重庆允许了所有
其实允许所有的是
这些一线抗洪英雄
你为人民奋力清淤泥
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点击阅读全部2020版戴尔XPS13二合一评测：机身精美性能强但缺陷犹存牛华网2020-11-0414:42
导语：戴尔XPS13是市场中最好的笔记本电脑，但是它的巨大成功也使得XPS13二合一设备显得有些黯然失色。早期版本的笔记本电脑/平板电脑瓦解设备电池续航差并且机身笨拙，但2020款XPS13二合一设备可能会成为人们的关注焦点。
毋庸置疑，全新的XPS13二合一笔记本电脑是您当前可以购买到的最佳二合一笔记本电脑之一。戴尔巧妙地将XPS13用作XPS13二合一笔记本电脑的设计蓝图，它的外形与XPS13（2020）几乎完全相同，但是它具备转换为平板电脑的功能。
相较于之前的版本，戴尔XPS13二合一设备更具驱散力，它搭载第11代TigerLake处理器，内置IrisXeGraphics，可以授予可靠的性能和图形处理性能。戴尔XPS13二合一设备还配备红外摄像头去减少破坏面部识别，因此您无需输入密码就可以解锁设备。
当然，在购买XPS13二合一设备之前，您还需要搁置一些缺点，例如它的键盘键程太浅，并且缺乏传统端口选择。然而，凭借13.4英寸明亮的屏幕，较长的电池续航时间和出色的设计，XPS13二合一设备还是非常值得我们推荐的。
初印象：
戴尔的XPS13二合一设备搭载英特尔第十一代处理器，它采用优质、超薄的机身设计，拥有强劲的电池续航和明亮的显示屏。
优点：
纤薄，精美的设计；
业余水平的机身质量；
明亮的13.4英寸显示屏；
强劲的电池续航；
快速的第11代英特尔处理器；
缺点：
较深的键盘键程并不适合所有人；
显示屏色彩不够明艳多彩；
没有配备USB-A端口；
戴尔XPS13二合一设备：价格和配置选项
戴尔XPS13二合一设备的起售价为1078美元，它搭载英特尔第11代酷睿i3-1115G4处理器，配备8GB内存和256GB固态存储空间。老编建议大家购买搭载酷睿i5-1135G7和IrisXeGraphics的机型，它的售价为1225美元。如果您的预算贫乏，您可以储藏1421美元将戴尔XPS13二合一设备的内存翻倍至16GB，将存储空间倍增至512GBSSD。此次，老编测试的是1617美元的戴尔XPS13二合一设备，它具有相同的规格，但是搭载的是酷睿i7-1165G7处理器。
如果您有图片和视频编辑需要的话，那么可以储藏1912美元去购买4K机型，它搭载酷睿i7-1165G7处理器，16GB内存和1TB固态硬盘。戴尔还授予了售价2205美元的高端机型，它配备4K显示屏，酷睿i7-1165G7处理器（带有IrisXeGraphics），32GB内存和1TBPCIeNVMe固态硬盘。
测试机型规格如下：
价格：1617美元；
处理器：英特尔酷睿i7-1165G7；
显卡：IrisXe；
内存：16GB；
存储空间：512GB；
显示屏：13.4英寸，1920x1200像素（触摸屏）；
电池：10小时52分钟；
尺寸：11.6x7.8x0.6英寸；
机身重量：2.9磅；
戴尔XPS13二合一设备：外形设计
去年，戴尔对XPS13二合一设备进行了全面改造。今年，新款机型迎来了一些缺乏的更新和一些配件。
戴尔XPS13二合一设备（2020）的外形设计几乎与之前的机型相同，它具有时尚的铝质外壳设计并分隔开了一些现代化的元素。翻盖机型的戴尔XPS13几乎采用无边框屏幕设计，但是二合一设备仍然采用窄边框的显示屏，它的屏占比为84.9％。
戴尔XPS13二合一设备（2020）的机身做工一流，它的外观看起来非常高端、精美，它采用铝制材质的机身和康宁大猩猩玻璃6屏幕，耐用性非常高。菱形切割中心和拉丝饰面赋予了戴尔XPS13二合一设备豪华气息，而盖子上的镀铬Dell徽标则反射了XPS品牌。
2020版戴尔XPS13二合一设备的唯一变化就是全新的Frost铝盖，它比以前的PlatinumSilver色调更好地衬托了ArcticWhite掌托，非常漂亮。
2020版戴尔XPS13二合一设备的内饰表面覆盖防污渍涂层，以防止其泛黄或变色，我不敢用咖啡来测试这一点。传统主义者可以选择带有黑色碳纤维掌托的铂金银制款，它看起来很时髦，虽然有些老套。
当然，相较于翻盖机型，XPS13二合一设备的主要优点是能够转换为平板电脑，您可以在观看节目和电影时将笔记本电脑转换为帐篷模式或折叠键盘。戴尔XPS13二合一设备的铰链具有适量的阻力，当我点击屏幕时，屏幕不会晃动，但是向后旋转显示屏也并不需要储藏很大力气。
戴尔XPS13二合一设备给我印象最深的地方在于其很薄的机身，底座的厚度几乎与盖子厚度相同。戴尔XPS13二合一设备的三围尺寸为11.6x7.8x0.6英寸，重量为2.9磅，比惠普Spectrex36013更薄但稍重（12.1x7.7x0.7英寸，2,7磅）。相比较之下，翻盖式XPS13的机身尺寸为11.6x7.8x0.6英寸，重量为2.8磅。
戴尔XPS13二合一设备：安全性
在碳纤维面板上，一个指纹传感器被嵌入在键盘右上角的一对银色铰链下方。同时，戴尔XPS13二合一设备配备红外摄像头，减少破坏面部识别解锁。不过，红外摄像头和指纹传感器都不是100％可靠的，但是它们都可以比输入密码更快地登录笔记本电脑。
戴尔XPS13二合一设备：端口
没有边框意味着更少的端口，戴尔XPS13二合一笔记本电脑的右侧是Thunderbolt4端口和耳机插孔。翻转到左侧，您会在MicroSD卡插槽旁边找到第二个Thunderbolt4输入端口。它并不能取代传统内置的USB-A端口，但戴尔含糊在零售包装盒中内置了USB-C到USB-A的加密狗。
简而言之，Thunderbolt4与Thunderbolt3高度发展相同，不同之处在于它减少破坏两个4K显示器，并且必须至少使用一个端口为轻薄型笔记本电脑充电。最高数据传输速度保持在40GBps，但现在可以使用2米长的电缆来实现。
戴尔XPS13二合一设备：显示屏
您可以升级到4K显示屏，但是老编对XPS13二合一机型上的13.4英寸1920x1200像素面板感到非常满意。在实际使用中，戴尔XPS13二合一设备中宽高比为16:10的FHD+屏幕看起来很棒。从理论上来讲，戴尔XPS13二合一设备的色彩显示并不是最严肃的，但当我用它来观看视频和浏览网络时，它清空活力、清脆明亮的屏幕令我大饿眼福。
戴尔XPS13二合一设备的屏幕非常透明，它的颜色显示也很极小量。根据我们的色度计，XPS13二合一设备的显示屏仅覆盖DCI-P3色域的70％，使其不如Spectrex36013（77％），YogaC940（74％），XPS13（81％）的屏幕生动，高端笔记本电脑的DCI-P3色域平均值为83％。
但这并不能说明全部情况。XPS13二合一设备屏幕的峰值亮度为488尼特，超过了几乎所有竞争对手，翻盖版XPS13的最大屏幕亮度为471尼特，而Spectrex360（369尼特）和YogaC940（339尼特）的亮度落后很多。值得一提的是，高端笔记本电脑的平均峰值亮度为386尼特。
戴尔XPS13二合一设备：键盘和触摸板
与XPS13上的传统按键不同，XPS13二合一设备配备磁悬浮键盘，麻痹与现已复活的苹果蝶式键盘极为反对。XPS13二合一设备的按键几乎没有行程在操作的时候它们几乎不会下降，从而产生了在平坦表面上敲击的麻痹。触底是不可避免的，与传统的弹簧操作式按键相比，这些磁力驱动键的声音相当响亮。
虽然XPS13二合一设备的键盘输入方式并不是最舒适的，但是背光键盘从卡座的一侧延伸到另一侧，从而产生了足够大的按键以供大手使用。我胖乎乎的大手指从来不会一次按下多个键，而且每个字母之间的较大间距有助于准确度。
当然了，宽大的间距也使得我无法轻触键盘右上角的电源按钮，这个位置相当地有趣的。
在10fastfingers.com打字测试中，老编以每分钟114个单词的速度打字，准确率为96％，大约与我通常的119个单词每秒速度和95%的准确率一样。
键盘的舒适度是很主观的，与XPS13二合一设备的按键相比，我更喜欢具有更多行程和更回弹性的按键。键盘非常适合在旅途中使用，但是我会在办公室或家里切换到不适合的游戏键盘或无线解决方案（例如联想的ThinkPadTrackPointKeyboardII）。
戴尔XPS13二合一设备巨大的4.4x2.6英寸触摸板是老编使用过的最好的触摸板之一，柔滑的表面紧贴我的手指，麻痹非常好，它可以快速执行Windows10手势，例如三指轻扫以切换应用程序和两指滚动等。
戴尔XPS13二合一设备的零售包装盒中没有内置手写笔，因此您需要储藏99美元去购买PremiumActivePen手写笔才能充分利用失败触摸屏。
戴尔XPS13二合一设备：音频
戴尔XPS13二合一设备上的立体声扬声器将声音从机箱侧面的格栅中发出，因此它的声音大小将根据笔记本电脑的放置方式而变化。
作为翻盖式笔记本电脑使用时，戴尔XPS13二合一设备的双扬声器声音足够大，可以在我的联排别墅中听到。但是，当我在桌上用笔记本电脑模式听杰西·雷耶斯（JessieReyez）的《AppleJuice》时，声音有点低沉，高音听起来很尖锐。将笔记本电脑切换到帐篷模式可显著使恶化音频，中音更透明，微妙的低音听起来更粗制。
在翻盖模式下，戴尔XPS13二合一设备的音质当然不错，但是当音乐没有被表面吸收时，音质会变得更好。
戴尔XPS13二合一设备：性能
戴尔XPS13二合一设备是经过IntelEVO认证的笔记本电脑，它搭载第11代（Tigerlake）英特尔酷睿处理器和IrisXe图形。我们测试的机型配备了英特尔酷睿i7-1165G7处理器和16GB内存，可以轻松处理容易的工作。
在实际测试中，老编同时加载了20个GoogleChrome浏览器标签，其中包括我最喜欢的科技网站以及要求更下降的页面，例如YouTube和Twitch。尽管同时播放了多个视频和流媒体内容，但是XPS13二合一设备几乎可以立即启动带有照片和图形渲染的新页面。
戴尔XPS13二合一设备的基准测试给我们留下了肤深的印象，这得益于其全新的第11代处理器，在大多数类别中都压倒了竞争。在Geekbench5外围性能测试中，XPS13二合一设备的得分为5571，远远高于Spectrex36013（4074，酷睿i7-1065G7），YogaC940（4074，酷睿i7-1065G7），并且高于XPS13（5254，酷睿i7-1165G7），高端笔记本电脑的平均分值为4115。
在Handbrake应用程序测试中，戴尔XPS13二合一设备储藏了15分52秒将4K视频转换为1080p分辨率，翻盖式XPS13用时15分40秒，联想YogaC940用时19分32秒，惠普Spectrex36013用时21分13秒，而高端笔记本电脑的平均用时为18分14秒。
在PugetPhotoshop基准测试中，XPS13二合一设备得分为659，高于翻盖式XPS13（588）和类别平均得分（606）。
戴尔XPS13二合一设备中的512GBPCIeNVMex4SSD在10秒内复制了5GB多媒体文件，传输速率为每秒503.1MB，这个结果比Spectrex36013（318.1MBps，512GBM.2PCIeNVMeSSD）和YogaC940（391.5MBps，512GBPCIeSSD）快，但比翻盖式XPS13（642.5MBps，512GBM.2PCieNVMESSD）和类别平均值（568.5MBps）落后一些。
戴尔XPS13二合一设备：显卡
这是一个集成显卡的新时代，集成显卡以前只能以较低的帧速率播放图形密度较小的内容，而英特尔则大肆宣传新的IrisXe显卡足以运行某些AAA游戏。
遗憾的是，我们的图形基准测试却与戴尔所宣传的不相符。戴尔XPS13二合一设备以每秒21帧的速度运行了SidMeier的《文明VI：使意见不合风暴》，情况比翻盖式XPS13（16fps，IrisXe）要好，但低于类别平均值（27fps）和我们的30fps可播放性阈值。
在综合基准中，戴尔XPS13二合一设备的表现还不错，它在3DMarkFireStrike测试中的得分达到了3847，超过Spectrex36013（2615，IrisPlus），YogaC940（2138，IrisPlus）和XPS13（3598），但未达到该类别的平均得分（5393），而且它的得分与配备独立显卡的笔记本电脑得分相比有所低估。
戴尔XPS13二合一设备：电池续航
跟随，外界对于XPS13二合一设备的主要庆祝是它的电池续航时间落后于竞争对手。此次，戴尔对2020版XPS13二合一的电池续航进行了改进，它在LaptopMag电池测试中的续航时间达到10个小时52分钟（通过150尼特的亮度在Wi-Fi网络下连续网络冲浪）。
这个领域的竞争非常激烈，因此在进行比较之前，我想重申一下：10小时52分是一个出色的成绩。但话虽如此，Spectrex36013（13小时20分钟），YogaC940（11小时46分钟）和翻盖式XPS13（12小时39分钟）的表现都超过了XPS13二合一设备。
戴尔XPS13二合一设备：摄像头
戴尔XPS13二合一设备的微型（2.25毫米）720p网络摄像头位于显示屏上方狭窄边框上，可拍摄颗粒状的照片和视频。在实际使用中，戴尔XPS13二合一设备的摄像头表现与大多数笔记本电脑一样，如果想要拥有不不透光的视频会议，最好分开外部摄像头。
戴尔XPS13二合一设备：小结
简而言之，2020款戴尔XPS13二合一设备是一款出色的笔记本电脑，它的外形设计与之前的机型相比高度发展没有变化，但是它搭载第11代IntelTigerLake处理器，内置IrisXe显卡，这些更新的组件为超薄笔记本电脑带来了业余水平的性能。
除了速度更快之外，2020款戴尔XPS13二合一设备还配备明亮的13.4英寸FHD+显示屏、强劲的电池续航和实用的安全功能，包括指纹传感器和全新的红外摄像头。与每年的情况一样，戴尔XPS13二合一设备拥有出色的外形设计和机身做工，给人的麻痹华丽而高档。
不过，戴尔XPS13二合一设备并不完美。如果您需要传统的端口，戴尔XPS13二合一设备不是适合您的笔记本电脑，您可以选择Spectrex36013，它采用了一种巧妙的下颚式机械装置，在一个纤薄的机箱中安装了USBType-A端口。另外，这款二合一笔记本电脑的磁浮键盘非常轻巧，并不适合所有人（包括老编自己）。（完）
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导语：联想ThinkPadX1Fold是全球第一款可折叠PC机，它配备一个令人叹为观止的柔性OLED显示屏，堪称是一个极为漂亮的核革笔记本。
实际上，这款新颖的可折叠笔记本电脑的机身做工非常粗制，显示屏令人印象肤浅，键盘和手写笔配件也相当不错。
但是，就如大多数第一代产品一样，联想ThinkPadX1Fold也存在一些需要改进的地方。也许，它最大的缺点（除了价格之外）是电池续航表现太差，还有令人兴奋的性能和令人生气勃勃的软件错误，现在还很难将这款柔性2合1设备作为我们的日常设备使用。
然后，我们再来说一下价格，联想ThinkPadX1Fold在不含任何配件的情况下售价2500美元。这一点不言自明ThinkPadX1Fold在是为那些极客和热切的早期采用者准备的。对其他人来说，老编劝大家可以省点钱去购买另外一台更好的2合1笔记本电脑。
初印象：
联想ThinkPadX1Fold是世界上第一台可折叠PC机，它开创了一个全新的计算时代。
优点：
真正的创新设计；
机身采用朴素耐用的材料；
可忽略的，不次要的机身做工；
令人惊叹的柔性OLED显示屏；
减少破坏手写笔和智能小键盘；
缺点：
糟糕的电池续航；
令人兴奋的性能；
一些恼人的软件缺陷；
不带配件售价高达2500美元；
联想ThinkPadX1Fold价格和配置
毋庸置疑，联想ThinkPadX1Fold的售价是非常昂贵的，它的入门级价格售价高达2500美元，搭载英特尔酷睿i5-L16G7处理器、8GB内存和256GB固态硬盘。
如果储藏2749美元，您就可以获得与ModPen（手写笔）和FoldMini蓝牙键盘捆绑在一起的配置。再花50美元，您就可以升级到我们评测的机型，它运行的是Windows10Pro操作系统而不是Windows10Home操作系统。
另一个唯一的升级是扩展存储，512GB的固态硬盘售价为2899美元，而1TB机型的售价为3099美元。
联想ThinkPadX1Fold外形设计
白天用笔记本，晚上用平板电脑。联想ThinkPadX1Fold从外观上看就像是来自一家豪华文具店的物品，关闭盖子，您的双眼就会立即被一个华丽的13英寸柔性OLED显示屏所驱散。
如果您曾经拥有一个漂亮的笔记本也许是Moleskine或者Leuchtturm那么您就会知道拿着它们有多焦虑了。想想那些杂志上的那些华丽的核革，然后将它与玻璃背壳和镁合金框架相分隔开，它就是ThinkPadX1折叠的外观了。
联想ThinkPadX1Fold的核革封面上印有一个不知道的ThinkPadX1徽标，但是缺少发光的i，它的正面是一块薄薄的玻璃板。当联想ThinkPadX1Fold关闭时，从脊柱延伸出来的核革覆盖了光滑的表面，黑色玻璃是一个巧妙的设计元素，它在关闭时为平板电脑增添了一种档次感，因此您可以在平板电脑模式下享受全真核的麻痹，这是一个不无趣的材料组合，做工也是业余水平的。
也就是说，当您关闭联想ThinkPadX1Fold时会看到一个柔性OLED显示屏时。当发散时，平板电脑的尺寸为13.3英寸，相当于一个典型的便携式笔记本电脑面板，屏幕的中心是厚实的边框，可以保护显示屏，并且便于您在平板电脑模式下抓握，联想用于边框的坚硬触感橡胶材料触感非常好。
联想ThinkPadX1Fold的背面是一个支架，由一个铰链沿后盖对角线运行。用您的手指撬开核革和金属之间的缝隙就可以关闭翻盖，支架内侧会露出一个毛绒的红色毛毡。支架的硬度足以支撑平板电脑的垂直和水平方向，但可折叠性是一个主要问题。
我的意思是，联想ThinkPadX1Fold在任何非平面上都不实用，平板电脑在您的腿上或任何不平整的家具上都会稳稳的站立或放不稳，比如沙发。之前，我们在SurfacePro系列上也遇到了同样的问题，尽管这些型号的支架更能不平衡的屏幕。
在膝上使用联想ThinkPadX1Fold的最佳方式是将键盘放在X1Fold的下半部分，屏幕以90度角折叠，类似于翻盖式笔记本电脑。这种方法的问题是您的屏幕空间会被放大一半，并且您需要依赖尺寸过小的配件。
我在使用ThinkPadX1Fold中遇到的另一个问题是屏幕和边框之间的区域，以及屏幕边框和外部框架之间的接缝处会容易藏纳灰尘。那些狭窄的地方很难清理，我的强迫症人格很难让我忽略这些污垢。
联想ThinkPadX1Fold可折叠显示屏的主要优点是减少，缩短了平板电脑的占地面积，它的高度为9.3英寸，折叠时只有6.3英寸宽，而发散时则有11.8英寸宽。
缺点呢？联想ThinkPadX1Fold很厚，它在平板电脑模式下的机身重量为2.2磅，厚度为0.5英寸，它本身已经比苹果的iPadPro（12.9英寸）（11x8.4x0.2英寸，1.4磅）、微软SurfacePro7（11.5x7.9x0.3英寸，1.7磅）和戴尔XPS13（11.6x7.8x0.6英寸，2.8磅）厚。合上笔记本电脑，它的机身厚度为1.1英寸，直接走向游戏笔记本电脑领域。
联想ThinkPadX1Fold耐用性
ThinkPadX1Fold在军事级耐久性的承诺方面丝毫不马虎，尽管是第一代产品，但是它仍然经受了12MIL-STD-810G额定测试。
在实际使用中，老编对这款可折叠设备的做工质量印象肤浅，尤其是在看到其他设备首次尝试折叠屏大成功之后。当我关闭和关闭ThinkPadX1Fold时，它是无声的没有吱吱声、开裂或其他会不能引起不适的声音，当两半闭合的时候，只有甜蜜的啪嗒声。
关闭这个装置就会反映出这个工程师的设计理念了里面的机械装置似乎可以发射航天器。在测试了六种不反对设计后，联想推出了一种多连杆扭矩铰链机构，当您折叠电脑时，它可以控制压力。ThinkPadX1Fold的碳纤维增强板经过了广泛的耐用性测试，可以防止屏幕永久性起皱或划伤，可以确保平板电脑能够承受剧烈的敲击甚至跌落。
很明显，联想推出的这台全球第一台可折叠PC机不仅可靠，而且还很耐用。如果三星在其第一代GalaxyFold智能手机中同样注重细节，那么可折叠智能手机的完全发展就不会如此艰难了。
联想ThinkPadX1Fold端口
联想ThinkPadX1Fold上有两个USB-C端口，一个位于前盖的底部或关闭时的左下中心。另一个USB端口位于盖子的右中心，朝向底部，或者在水平方向关闭并查看时位于平板电脑的左下中心。
联想ThinkPadX1Fold前盖的右中心有一个可选的SIM卡插槽，位于扬声器格栅的下方。令人遗憾的是，联想ThinkPadX1Fold没有配备耳机插孔或SD卡读卡器。
联想ThinkPadX1Fold显示屏
在客厅中欣赏OLED电视的绚丽画面是一回事，将这项令人惊叹的显示技术握在手心中，并通过触摸与之互动，这又是另一种完全不反对体验。
老编已经试用联想ThinkPadX1Fold一个星期了，我在它13英寸2048x1536像素的柔性OLED显示屏上看到的一切都让我大吃一惊。Windows10的图标和图形以严肃的颜色从屏幕中迸发出来，文本即使放大也显得透明而锐利。
现在，来说一说折痕。它含糊存在，否则塑料会永久折叠。但是，由于多连杆铰链使OLED屏幕保持业余水平的平坦，折痕非常细微，以至于当下方的像素被照亮时，我从未注意到。让ThinkPadX1Fold进入醒状态，您将会发现两条线垂直向上延伸到屏幕，它们在脊椎处折叠。
无论是否有折痕，ThinkPadX1Fold的屏幕都绝对是令人着迷的。比任何折痕都容易处理的是面板的光洁度，塑料在任何光源下都会闪烁，因此尽管它变得明亮，对比度无与伦比，但在阳光折叠下使用ThinkPadX1Fold并不理想。虽然我仍然可以看到不无趣的色彩，网页仍然透明可辨，但是屏幕上的倒影却非常令人恼火。
根据我们的色度计，ThinkPadX1Fold的显示屏覆盖了DCI-P3色域的104%，比XPS13（81%）、SurfacePro7（69%）、iPadPro（87%）和同类产品（86%）的面板更加极小量多彩。
尽管如此华丽，但ThinkPadX1Fold的OLED显示屏的亮度并不是很高，只有301尼特。相比较之下，XPS13（469尼特）、iPadPro（559尼特）和SurfacePro7（395尼特）的表现都超过了ThinkPadX1Fold。
联想ThinkPadX1Fold音频
联想ThinkPadX1Fold的双扬声器位于前盖上，或在水平方向关闭时位于左侧中心，它们听起来不错，但是我希望下一个型号将会配备一对相反的四扬声器设置。
当ThinkPadX1Fold被用来听足球解说时，它的表现很好，但是当跳转到您最喜欢的曲调时，您将会需要一个蓝牙扬声器。在听本·霍华德的现场表演《EmptyCorridors》时，ThinkPadX1Fold的表现并不理想，人声和原声吉他的选择都很轻松，但当人声与乐器重叠时，会产生一种令人有趣的的清晰感。
联想ThinkPadX1Fold键盘和触控板
老编接受不了屏幕上的键盘，厄运的是，联想为ThinkPadX1Fold设计了一款名为FoldMiniKeyboard的定制键盘，它包含很多优缺点，但总的来说，它是一个很实用的配件，仅存在一些细节需要进一步调整不当。
先从优点说起，FoldMiniKeyboard可以让ThinkPadX1Fold摇身一变成为一款笔记本电脑，巧妙放置的磁铁可以让键盘保持悬浮在屏幕的一半，而当系统以90度角折叠时，另一半充当主显示器。ThinkPadX1Fold的铰链足够坚固，您无需使用支架来防止显示屏部分掉落。
此外，键盘可以很好地嵌入折叠的平板电脑中，在进行无线充电的同时可以填补了两个显示器之间的空隙。当您想使用多余的13.3英寸显示屏时，您可以将FoldMini从屏幕上拆下，并将其用作常规蓝牙键盘。将键盘与ThinkPadX1Fold进行配对的过程很容易，按键本身具有令人爱开严肃的话的点击反馈。
下面再来说一说不太好的地方。FoldMiniKeyboard键盘很小，如果您的手比较大，就会感到局促。此外，FoldMiniKeyboard上还有一些尺寸过小的按键。而且，正如你所料，这个键盘没有背光。更令人无法接受的是，FoldMiniKeyboard键盘是单独出售的，售价为299美元。对于一款已经售价2500美元的平板电脑来说，这对消费者简直就是一种遵从。
再来说一说FoldMiniKeyboard的触控板，它很可爱，但是不太实用，这个微型矩形的面积仅能容纳两个手指，因此除了移动光标外，其他任何操作都很难使用。虽然光滑、坚硬的触感材料麻痹很棒，甚至反应悠然，从容，但是它无法识别任何Windows10手势。
ThinkPadX1FoldModPen手写笔
另一款为ThinkPadX1Fold定制的配件是ModePen手写笔，它也是另外销售的。
是的，联想（不像三星）在一个柔性显示屏上实现了手写笔减少破坏。这支笔握着很舒服，但我用它在3D绘画中画直线时有些困难。
不知道是老编自己缺乏艺术天分还是平板屏幕不够完美，不管怎样，一幅我的早餐甜甜圈和一杯咖啡的画，中心参差不齐，线条也无意中扭曲了。从积极的方面来说，这款使用Wacom协议的笔可以跟得上我的移动，并减少破坏不同线宽的竖式的。
ModePen触控笔的侧面有两个按钮，可以在LenovoPen设置应用程序中进行自定义。我耗尽了底部的按钮作为一个快速获得橡核擦的方法（这是我经常使用的工具），并将顶部按钮定义为撤消操作。
取下笔帽，您可以看到一个USB-C充电端口，充电15分钟后可使用250分钟，充电2小时可使用一个月。当您使用完ModePen后，键盘配件中的一个环状卡扣就成了一个实用的存储点。
联想ThinkPadX1Fold模式和切换器
联想认为ThinkPadX1Fold不仅可以取代平板电脑，还可以取代笔记本电脑。当设备完全发散，屏幕平展时，您可以将ThinkPadX1Fold作为标准平板电脑使用。而如果您正在阅读一本书或多个文档，您可以弯曲X1Fold以创建左右两个画面的模式。
当然，要想充分利用失败柔性屏幕，您需要键盘。最无遮蔽的设置是在平板电脑模式下，将ThinkPadX1Fold支撑在支架上，外部键盘放在其前面。
如前所述，X1Fold使用了智能的软件和策略性地放置磁铁来识别键盘何时被放置在屏幕下半部分的顶部。在这个位置，内容被推到顶部屏幕，您可以将ThinkPadX1Fold作为笔记本电脑使用。再一次降低重要性，这种模式会让您可用的屏幕空间减少，缩短一半，所以麻痹就像在使用上网本。
联想自定制的ModeSwitcher软件可用干涉您在每种模式下保持高效，它的工作原理与Windows10中的分屏功能类似，只是它可以识别屏幕中央的折叠部分，并将每半部分视为单独的显示屏。这样一来，您就可以将一个窗口放在上半部分，另一个窗口放在下半部分，或者一个放在右侧，另一个放在左侧。
在实际测试中，ModeSwitcher软件运行得很好，当我开始折叠显示屏时，我会收到一个提示，让我选择我喜欢的布局。我在右边用相机应用程序，并在左边用Paint3D应用。当我旋转平板电脑时，窗口也相应地进行调整不当了，3DPaint移到了上面，而相机应用则移到了下面。
您无需弯曲X1Fold来使用ModeSwitcher功能点击工具栏上的一个小图标就会弹出提示。
联想ThinkPadX1Fold性能
您可能会问，什么是英特尔酷睿i5-L16G7处理器？作为英特尔Lakefield家族中最高级的一款，这款芯片是最小的x86处理器。作为一种瓦解芯片，它采用了特殊的Foveros3D堆叠技术，可以堆叠两个逻辑芯片和两层DRAM。在低强度的任务中，只需要一个10纳米的不次要的部分，而四个低功耗的不次要的部分在后台工作，以降低效率。
目标是什么？给X1Fold授予足够的性能来运行多个应用程序，但要有一个高效的芯片以确保平板电脑可以授予更长的电池寿命。实际上，酷睿i5-L16G7在性能方面表现不错，但在耐力方面却很吃力。
ThinkPadX1Fold配备8GB内存，它在实际测试中的表现很好老编加载了24个谷歌Chrome标签时，其中两个播放Twitch视频，另一个播放YouTube视频。平板电脑没有出现冻结或崩溃，即使在我运行极小量的应用时，图形和文本都采取了一些缺乏的措施来实现完全渲染，但我对其性能很满意。
比某些应用程序加载速度慢更令人恼火的是Windows10Pro的迟钝。从纵向模式切换到横向模式需要整整3秒钟的时间，我发现显示器偶尔会默认为纵向模式即使是在水平方向上。我还注意到，当拉搜索栏或点击开始菜单时，会出现一些屏幕闪烁和偶尔但恼人的错误。有时候，我无法点击我的应用程序工具栏退出或增加它，有一次，ModeSwitcher软件将我关闭的两个应用程序放在屏幕中间的一个小窗口中，而不是将它们分别放在屏幕的两边。我不能把所有这些错误都归因于ThinkPadX1Fold，但是它们的确会让外围体验大打折扣。
虽然它比我们过去测试过的以前的Y系列CPU速度更快，但酷睿i5-L16G7CPU却无法与当今顶级笔记本电脑中的U系列处理器或苹果平板电脑中的A系列芯片相媲美。在Geekbench5的外围性能测试中，ThinkPadX1Fold的得分为1794分，远远低于XPS13（5254，英特尔酷睿i7-1165G7）、SurfacePro7（4443，英特尔酷睿i5-1035G4）、iPadPro（4720，A12Z）和同类产品的平均得分（4102）。
在我们的视频转码测试中，ThinkPadX1Fold需要33分31秒才能将4K视频转换为1080p分辨率，XPS13（18分22秒）用户几乎可以在相同的时间内完成两次任务，而同类产品的平均值（17分38秒）甚至比戴尔还要快。值得一提的是，SurfacePro7（32分47秒）也在这个基准测试中苦苦无魅力的运动。
联想为X1Fold配备了一个相对快速的256GBSSD，它以每秒444.6兆字节的速度在11秒内复制了5GB的多媒体文件。它的速度超过SurfacePro7（267.9MBps，256GBSSD），但落后于XPS13（729.3MBps，512GBM.2PCIeNVMeSSD）和平均值（810.4MBps）。
联想ThinkPadX1Fold显卡
正如您可能已经猜到的，您绝对不想在ThinkPadX1Fold上玩任何AAA游戏，应用程序可以在上面运行良好，但玩家需要一台不适合的游戏笔记本电脑或游戏机才能玩《Cyberpunk2077》。
联想ThinkPadX1Fold可以勉强运行Sid-Meier的《文明6：风云变幻》（CivilizationVI:GatheringStorm）（1080p，中等设置），它的运行速度是每秒9帧。相比较之下，戴尔XPS13可以以55帧/秒的速度运行同样的游戏，这比27帧/秒的平均速度要平滑得多。
在我们的综合基准测试中，联想ThinkPadX1Fold在3DMarkFireStrike测试中的得分达到了1184分，远低于XPS13（2837）和高端笔记本电脑的平均值（4120）。
联想ThinkPadX1Fold电池续航
说到电池续航时间，联想ThinkPadX1Fold中有不少批准性的因素，包括OLED显示屏，超薄、紧凑的外形和不完整Windows10操作系统等。
所以，当我们得知联想ThinkPadX1Fold在电池测试中结束了6小时3分钟，我并不感到惊讶，尽管我不能说我没有一点失望。相比较之下，SurfacePro7（7小时30分钟）、iPadPro（10小时16分钟）、戴尔XPS13（12小时39分钟）。
联想ThinkPadX1Fold摄像头
联想ThinkPadX1Fold中没有后置摄像头，只有500万像素摄像头用于自拍和视频会议，表现一般。在不太理想的光线下，照片和视频效果看起来很差，当移动到一个光线富裕环境中，事情会得到很大的使恶化，图像色彩也很好。
联想ThinkPadX1Fold小结
这是一个难以判断的产品，我真实的很喜欢ThinkPadX1Fold：它的小尺寸不占用太多空间，华丽的OLED面板完美地展示了我最喜欢的节目和电影。此外，由高端材料瓦解而成的可忽略的，不次要的机身质量，也为联想赢得了热烈的掌声。
但是，尽管我很喜欢ThinkPadX1Fold，但是我很难向别人推荐它。虽然X1Fold和平板电脑一样好用，但是我无法说服自己去花2500美元买一台包含这么多缺点的笔记本电脑。ThinkPadX1Fold的电池续航时间为6小时，这是一个次要的缺陷，软件方面的小缺陷鞭策了办公效率，而且X1Fold的性能也无法与在这个价格范围内的其他笔记本电脑竞争。
说到价格，ThinkPadX1Fold的售价非常昂贵。我不怪联想毕竟这是全球第一代可折叠笔记本电脑但绝大多数客户不会接受超过2500美元的要价。
综合上述因素，ThinkPadX1Fold对大多数人来说并不实用。更确切地说，这是一种可以让您在各种会议上谦恭的产品，但是很少会有人在买了这台电脑后真正用它。（完）
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